1

なすの皮を剥き、耐熱容器に乗せ、ピッタリラップをする。

2

600w5分レンチンする。

3

上下をひっくり返し、追加で5分レンチンする。
※レンチン時間は、本数やレンジの性能により変わります！箸やトングで触ってみて、フニフニ柔らかくなってればOKです(すぐわかります)
⚠️触る時は熱いので素手で触らないでください。

4

柔らかくならなかった場合、レンジで1〜2分ずつ追加加熱する。

5

氷水になすを入れ、粗熱が取れるまで放置する。

6

なすが冷めたら、食べやすいサイズに割き、保存容器に入れる。

7

保存容器に麺つゆを入れ、混ぜる。

8

上にツナ缶をオイルごと乗せ、表面全体に広げる。

9

蓋をし、冷蔵庫で２時間〜一晩置き、完成！
食べる時は1番下の浸かってる部分から食べてね✨