カロリーダウンのポイントは 　✎ 豆腐を使って130kcalダウン！ 　✎ レンチン&トースターで油不要！ 　✎ チーズ量もぐっとおさえる！です。 ⁡ 実際のチーズタッカルビって、 とてつもない量のチーズ使ってますよね！ その量100g以上‼︎ さすがにダイエット中はそれは 食べられないので、この方法にしてみてね😉 コチュジャンは、日本のメーカーのものではなく 辛味の強い韓国産のものを使用してます。