材料(2人分)
鶏ひき肉
200g(粗挽き推奨。胸、ももどちらでも)
※余裕があれば塊を1cm角に切って作ると本格的!
パプリカ
1/2個(または赤ピーマン)
玉ねぎ
1/2個
卵
2個
にんにく
1片
バジル
10枚
輪切り唐辛子
少し
油
大さじ1
ごはん
茶碗2杯分
★ナンプラー
大さじ1
★オイスターソース
大さじ1
★砂糖
小さじ1
作り方
1
目玉焼きを焼く。大さじ2くらいの多めの油でジワジワ焼き、フチが茶色く色付くように。

2
パプリカ:半分に切ってから5mm幅
玉ねぎ:5mm幅
にんにく:みじん切り
鶏肉:ひき肉を使わず塊からの場合、1cm角に切る。

3
フライパンに油を引き、にんにく、輪切り唐辛子を入れ弱火で炒める。香りがしたら鶏ひき肉を入れ、色が変わるまで中火で炒める。

4
鶏肉の色が変わったら★の材料を入れ、ナンプラーの香りを飛ばすように炒める。

5
玉ねぎ、パプリカを入れ、玉ねぎのシャキッとした食感が残るくらいまで炒める。

6
バジルをちぎりながら入れ、サッと混ぜたら火を止める。

7
ご飯を器に盛り、⑥を添え、①の目玉焼きを乗せたら完成!

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